新学期伊始，为深入贯彻落实国家卫生健康委等13部门印发的《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，内蒙古阿荣旗妇幼保健院以“开学第一课”为重要契机，精心开展儿童“五健”专题宣讲活动。活动聚焦体重健康、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康五大核心维度，将科学健康理念融入儿童一日生活，为学龄前儿童健康成长筑牢坚实防护线。
儿童“五健”是针对儿童肥胖、近视、心理行为异常、脊柱弯曲异常、龋齿五大突出健康问题，实施的全周期健康促进行动，是指引学龄前儿童健康成长的国家标准与行动指南，为儿童健康保障工作提供核心遵循。
一、体重健康：吃动均衡 告别“小胖墩”
儿童营养科医生周立杰围绕健康体重促进行动，为家长传授儿童健康饮食与科学运动实用方法。倡导均衡膳食，做到三餐定时、不挑食偏食，严控高油高糖高盐零食摄入；坚持科学运动，保障学龄前儿童每日3小时身体活动，户外时长不少于1小时；做好生长监测，定期追踪身高体重，杜绝过度喂养与久坐行为。
二、视力健康：守护储备 远离“小眼镜”
眼保健科主任赵雪娇聚焦学龄前儿童视力保护，提出科学护眼举措。规范开展视力筛查，24/36月龄、4-6岁定期进行屈光筛查，监测远视储备；落实园内护眼要求，每半年开展视力检测，保障教室照明达标，严控电子产品使用；培养护眼习惯，坚持“一尺一拳一寸”原则，增加户外活动，保持端正读写姿势。
三、心理健康：感合发展 专注筑心防
儿童保健科主任赵爽深入讲解感觉统合能力与专注力对儿童心理健康的重要意义。感觉统合能力是儿童心理与行为发展的基础，良好的感统发展助力孩子情绪稳定、自信适应集体；提升专注力可有效改善儿童情绪管理与行为表现；通过家园协同，实现早发现、早引导、早干预，守护儿童心理健康。
四、骨骼健康：端正体态 强壮小脊梁
儿童保健科医生姜正武围绕儿童骨骼健康发育开展科普讲解。引导儿童保持正确坐、站、走姿势，矫正驼背、歪头、单侧负重等不良习惯；适配使用双肩包与桌椅，为脊柱发育提供保障；通过跑跳、攀爬、拉伸等运动，强化骨骼与肌肉发育，夯实一生骨骼健康基础。
五、口腔健康：呵护乳牙 绽放亮笑容
口腔科医生王明慧为家长普及儿童口腔健康知识。指导儿童养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，掌握正确刷牙方法；定期开展口腔检查，适龄进行涂氟、窝沟封闭；减少甜食与含糖饮料摄入，守护乳牙与恒牙健康，让孩子吃得香、笑得自信。
健康是成长的第一粒扣子，五健是童年的最美底色。此次儿童“五健”专题宣讲，将专业健康知识传递给家庭与校园，为儿童成长保驾护航。愿每一位萌娃在“五健”守护下，向阳而生、逐光而行，健康快乐成长。
图文来源：内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗妇幼保健院 张亦心
初审编辑：中国妇幼保健协会宣传办公室
复 审：邵凤云
终 审：顾岳山
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