阳春三月，春暖花开。3月22日上午，由惠城区科学技术协会、惠城区医保局主办，惠州市第二妇幼保健院承办，龙丰街道花园水社区、金峰社区和大岭社区协办，以“春天里的约会”为主题的孕妈妈户外瑜伽大型科普活动在惠城区新时代文明实践中心大草坪开展。活动吸引了100多位孕妈妈，她们在家人的陪伴下迎着春日的阳光欣然赴约。活动由惠州市第二妇幼保健院门诊部主任、孕妇学校校长程丽丽主持。
惠城区科学技术协会主席李丹梅为活动致辞。她向所有参加活动的孕妈及家人们表示热烈的欢迎和衷心的感谢，希望孕妈妈们在第二妇幼保健院医务人员的专业指导下，以科学为指引，合理进行孕期运动；以健康为目标，平衡身心状态；希望通过此次活动，以合作为纽带，构建社会支持网络，共同关注孕妈妈们的健康需求，为孕妈妈们提供更专业、更便捷的服务。
此次”孕”动会特别邀请了中国围产瑜伽创始人、中国妇幼保健协会孕产瑜伽项目创始人苗若彤老师授课，带领大家进行了一系列适合孕期的瑜伽练习，将瑜伽中的各种体式和孕期的生理变化相结合，指导孕妈妈们用简单的动作增强腰部、腿部和盆底肌肉“的力量，来预防和缓解腰酸背痛、水肿等孕期不适。同时指导孕妈妈们练习呼吸技巧和冥想，控制呼吸放松身心，缓解紧张的情绪，在分娩时更加从容和自信。
孕妈妈们井然有序地端坐在瑜伽垫上，在专业的瑜伽老师指导下，伴随着轻柔舒缓的音乐，呼吸吐纳、舒展肢体，一招一式、一呼一吸，与胎宝宝一同进入瑜伽的美妙境界，用心感受每一次血脉相连的悸动，体会孕育新生命的喜悦。
陪伴的准爸爸们也加入瑜伽行列，跟着孕妈妈感受瑜伽所带来的亲子之乐。
“孕”动会现场还精心设置了众多丰富有趣的环节。抽奖环节中，主持人每念出一个中奖号码，幸运的准爸妈们便欢呼着雀跃上台，领取礼品，喜悦之情溢于言表。
活动现场还设置了产程隧道、专家义诊区、分娩阵痛体验区、套圈圈区、医保政策宣传区和礼品兑换区。
产程隧道
准爸准妈们与产科专家面对面交流，解开心中的疑惑。
准爸爸们纷纷加入到新手爸爸的学习中，换尿片、换衣服、拍嗝。
准爸爸们戴上分娩体验仪，表情从轻松到凝重，深刻体会到妈妈的不易。
本次“孕”动会聚焦于孕妇健康，致力于传播科学的孕期知识，推广科学的孕期运动理念。活动不仅为准爸妈们提供了专业的孕期指导，还通过互动体验和抽奖等环节，让孕妈妈和家人在轻松愉快的氛围中收获了知识与惊喜。
接下来，惠州市第二妇幼保健院将继续以党建为引领，不断创新服务模式，提升服务质量。秉承“母亲安全，儿童优先”的宗旨，医院将为广大妇女儿童提供更加优质的医疗保健服务，为建设健康中国贡献自己的力量。
来源：惠州市第二妇幼保健院
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